En mayo empecé con un nutricionista, el cual me dio una dieta (no personalizada),que se basaba en restringir comida. Sólo podía comer carne, excepto cerdo y cordero; pescado (azul solo dos días a la semana); verduras; fruta (menos uva, plátano y otra que no recuerdo ahora el nombre, era una fruta de estas raras) y huevos (dos veces a la semana). Nada de arroz o pasta. Dos días de la semana, debía comer todo el día una dieta especial basada en sólo dos alimentos, de normal mi comida esos dos días se basaba en pollo piña o pollo sandía. Esta dieta además venía con una tabla en la que te ponían los alimentos que no podían combinarse entre ellos porque sino engordaban (por ejemplo la carne con el queso que es algo que a mí personalmente, me encanta).
En esta dieta además de pasar un hambre horrible (sobre todo los dos días de dieta especial), se me hacía muy pesada porque tenía muchas restricciones de alimentos que a mi me encantan como es el arroz. Los dos días de dieta especial lo pasaba verdaderamente mal, porque a mi la piña no me sienta bien, me produce muchos retortijones y diarreas y posteriormente, al cambiarlo por sandía me di cuenta que me pasaba exactamente lo mismo.
Con esta dieta perdí hasta 6kg en un mes, pero luego recuperé 1,5kg en una semana haciendo exactamente lo mismo. Claro al ver el nutricionista que no perdía me aconsejó no seguir yendo y no tirar el dinero (por lo menos fue honrado).
Fue ahí cuando empecé con la nutricionista a la que voy ahora, concretamente el 18-06-2015. Primero hice una primera visita una semana antes, en la cual tuve una pequeña entrevista con ella, donde me preguntaba mis rutinas durante el día y toda la comida que me gustaba, sin importar si engordaba o no (pasta, arroz, pizza, bocadillos, etc.). A raíz de lo que yo le dije, me elaboró una dieta personalizada, con mis gustos, calculando cada día las calorías que tenía que tomar para perder peso.
Mi dieta no es una dieta restrictiva, es decir, como de todo (pasta, arroz, verduras, fruta, carne, pescado, pan, fiambre, pizza, bocadillos, hamburguesas en pan de hamburguesa, etc.) pero en pequeñas cantidades, todo pesado milimétricamente. A esto le tenemos que añadir que todas las semanas me pincha mesoterapia y eso también creo que me está ayudando a perder peso.
Desde el día 18 de junio de este año hasta ahora con esta nutricionista he perdido 12kg (el peso me lo guardo para mí, que si os digo lo que peso os asustáis)
Cada día que voy a pesarme (voy todos los jueves) voy con miedo de no perder peso, de engordar o de perder poco, pero llego allí y veo que pierdo constante, cada semana 500gr, 800gr o 1kg y veo que vale la pena el sacrificio, el esfuerzo, y la tenacidad de todos estos años por encontrar un nutricionista o una dieta que por fin me hiciera perder peso.
He comprobado que a mi peso no le van bien las dietas en las cuales te privas de ciertos alimentos, creo que mi cuerpo necesita comer de todo en pequeñas cantidades para perder peso.
Estoy muy pero que muy contenta, espero poder lucir mi cuerpo de siempre en mi boda y poder lucir un precioso vestido de novia. Por fin veo que se va abriendo una luz entre tanta oscuridad, veo que por fin las cosas me sonríen un poco y siento que estoy cada días más cerca de conseguir mis sueños.
a seguir adelante para el bodoriio!!!! por cierto yo trabajo en un hotel que hacen bodas y me dedico a eso si necesitas una manita para algo…me dices
besosss de las 3
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Ah si?? Has visto la casa rural?? Pues hemos decidido que sea allí la boda, me enamoré cuando lo vi en personas jejejejeje
Pues sí de momento voy muy pero que muy bien, espero seguir así, porque entonces estaré divina ejjejejejeje
Besos para las 3
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Muchas felicidades guapa!! Yo creo que lo sano es comer de todo pero con mesura, así que tu dieta me encanta. Muchos ánimos!!
Pd: me acabo de acordar que te debo un mail explicando mi boda 😦 soy un desastre!! Es que estoy con obras en casa, la vuelta al cole (la niña y yo) y el día a día…La semana q viene me pongo q con la niña en clase tengo más tiempo :*
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Tranquila yo la verdad que ando muy liada también y no encuentro tiempo para nada, estamos perdonadas las dos ejejjejeje
Sí, yo creo que comer de todo es lo sano y perder poco a poco, mi dieta esta muy pero que muy bien.
Muchas graciassss besitoooss!!!!
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Lo más importante es la salud, que esa no la venden. Puedes estar orgullosa de ti y desde aquí te mando muchos ánimos :-).
(Espero poder ponerme con el premio en los próximos días ahora que volvemos a tener internet)
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jejejejeje si, la salud mejora con la perdida de peso he notado la energía que vuelve a fluir por mi cuerpo ejejje
Tranquila cuando puedas, que yo ando también liada, no pasa nada jejeje
Besitooss!!!!!!
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Hola guapa! Ante todo mil disculpas, he estado un tanto desconectada entre vacaciones, vuelta al cole, comienzo del pequeño en el cole tb…en fin q he estado pelin liada… Me alegro muchísimo que x fín vaya saliendo todo adelante!!! Tanto sacrificio está teniendo su recompensa!! Mil besos y mucho ánimo y fuerza!!!! Muacks!!!!
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Tranquila yo ando muy liada con lo de la boda y tampoco he tenido tiempo de mucho, así que te entiendo jejejejeje
Sí por fin veo luz!!!!!! Besitoss!!!!
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Enhorabuena!! Me alegro mucho de que vayas avanzando despacio, no tengas prisa porque lo que rápido se va, rápido vuelve… Así que me alegro de que estés contenta, de que veas luz entre tanta oscuridad, y estoy seguro de que lucirás tipazo, cuerpazo y vestido el día de tu boda, ¡¡ya verás!!
Besitos!!!
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jejejejjeej si rápido no voy, voy poco a poco, como tengo que ir, prefiero así que rápido porque sino pasa es que dices y no quiero recuperar los kilos ejejejjeje Ya os iré contando Besitoss!!!!!!
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Mucho mejor las diestas donde no te prohiban nada que eso da más ansiedad siempre! Pues nada, vas por un camino buenísimo así que enseguida estarás super saludable y super guapa!! Y ya para la boda ni te cuento!! Animo y a seguir tan bien! Un besote!!
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jejejejejej seguro que sí o por lo menos eso espero jejejej que me tengo que hacer las fotos para la invitación ejejejje La verdad que las dietas restrictivas dan mucha ansiedad si que es verdad
Besitoooss!!!!
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Animo!! Hacer dieta siempre cuesta un monton, ver resultados ayuda a tener motivacion y continuar asi que me alegro por ti llegaras divina a tu boda!! Aunque seguro que ya lo estas!! Perder peso esta bien por salud, pero con unos kilos tambien se puede estar guapisima!!!
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Bueno yo tengo más de unos kilos jejejejeje por eso no digo el peso, me sobran 40kg bueno ahora 30kg jejejeje así que es más por salud que otra cosa, pero también porque echo de menos mi cuerpo, mi ropa, mis zapatos bonitos y hacer cosas que ahora me cuesta la vida hacer.
Muchas gracias por el ánimo besitos!!!!!!
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Seguro que esos 12 kilos se te tienen que notar un montón y su pérdida no ha pasado desapércibida en tu entorno. No descuides el hierro, a mi me pasó cuando empecé a perder mucho que los niveles de ferritina estaban bajo mínimos y andaba siempre arrastrándome y con lagunas mentales. Si te sientes cansada que te lo vigilen! felicidades.
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Felicidades! Que bien 12 kilos!!! 😊 por aquí llevamos cuatro con la nutricionista… Te veras guapísima el día de tu boda!
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Pues 4 no está nada mal, yo ya llevo casi tres meses. Espero verme estupenda ejejjejeje Muak!!!!
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Sí todo el mundo dice que se me nota mucho, pero yo me veo igual en el espejo, en la ropa si lo he notado ejjejeje
Ahh si, pues no sabía nada, pues como me tengo que hacer análisis que me lo miren entonces. Muchas gracias!!!! Besitooss
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Bravo!! Vas estupendamente!! Para el día de vuestra boda vas a estar con tipín (aunque eso no es lo más importante, la verdad).
Al haber perdido peso y encotrarte mejor de energía, seguro que también influye positivamente en la búsqueda de embarazo.
A mí las dietas NO me gustan. Para adelgazar como menos cantidad y menos fritos/porquerías. Y me funciona. Ahora tendría que ponerme a perder unos kilillos que me sobran y que he ido cogiendo durante el verano (cenas a horas tardías, meriendas y re-meriendas, los helados, comer mucho fuera…). Total, para que cuando los pierda llegue navidad con las comilonas de amigos y familiares…. ainssss….
Un abrazo!
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jejejeje suele pasar. Yo es que de normal como bien, como sano, ni dulce ni bolleria ni fritos ni na, pero me falla la cantidad que me pierden algunas comidas y me lleno el plato mucho, así que aquí como lo que solía comer pero con moderación ejjeje A veremos que me dice la nutricionista en navidad porque lo que tu dices de las comidas y cenas familiares no se jejejeje
Besitooss!!!!
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Me alegro mucho de que vayas tan bien con la dieta! Y más cuando puedes comer de todo, así no tienes el ansia de comer algo prohibido. Seguro que estarás guapísima en tu boda. Un besazo!
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Ays eso espero, bueno tengo alimentos que no cato como dulces, helados, chucherias y demás que echo un poco de menos pero bueno lo llevo bien ejjejejeje
Besitooss y graciasss!!!!
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Me alegro que te funcione tan bien la dieta 🙂
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Muchas gracias, estoy muy contentaaaa!!!!!!
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Joder! Lo del primer nutricionista no tiene nombre! O_o. ¿Pero qué clase de ‘profesional’ es ese? ¡Menos mal que has ido a otra y que esta si parece saber de lo que habla! Eso si, ten en cuenta que con el tiempo irás perdiendo cada vez menos así que no te desanimes y no te lo tomes como dieta si no como una forma de vida: aprender a comer sano y bien y en proporciones saludables :).
A seguir con ello!
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Sí, aunque la chica me ha dicho que con esta dieta no tengo que dejar de perder progresivamente, ya veremos a ver, está super segura que lo conseguiré así que la verdad que me da muchos ánimos!!!! Muchas gracias besitoss!!!!
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12 señores kilos en menos de tres meses está muy bien. Yo son los que llevo perdidos desde mayo, con un ayuno-barbarie de por medio, pero bueno… Lo dicho, ¡a seguir así! Me alegro mucho por ti, espartana 😀
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Bueno oye que tu engordas y vuelves a bajarlos así que está muy bien 12 kg también, si la cumplieras a raja tabla mira si llevarías kilos perdidos jejejejeje Muchas gracias wapooo besitooss
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Me alegro mucho de verte tan positiva y tan contenta! Verás como luces un cuerpazo para tu boda guapa!
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Ays es que por fin veo algo de luz, ya está bien de tantas cosas malas hombreee!!! Muchas gracias wapa!! Besos!!
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Enhorabuena, al final la búsqueda de una nutricionista que se adapte a tus necesidades. Un beso y mucha fuerza para seguir consiguiendo tus metas
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Muchas gracias wapa, sí la verdad que me ha sido de gran ayuda, espero que siga perdiendo peso. Besitooss
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Felicidades por tu dieta que siga haciendo sus efectos ;), tambien por tu proxima boda!!!! veras que luces estupenda.
un abrazo
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Muchas gracias, esperemos que sí, que esté con un tipazo ejejjeejje Besitooss
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woww 12 kg! Tú puedes! Todo es cuestión de perseverar y crear hábitos. Un beso y mucha fuerza!
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Claroooo!! Ahí estoy yo perserverando perseverando ejejjejeje muchas graciasss!!
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El sacrificio siempre vale la pena. Si te vas a pesar y ves que perdeste peso, eso hace que quieras continuar con la dieta mismo que esta sea aburrida y monótona. Es verdad que la piña y la sandia son frutas con mucha fibra y mucha agua por eso las diarreas, que por un lado son buenas porque eliminan toxinas.
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Bueno pero como he dicho con esa dieta de la piña y la sandía lo pasaba muy mal, puedes eliminar toxinas pero tu cuerpo se resiente con tanta diarrea, yo no me encontraba bien. Con la que llevo ahora voy mucho mejor. Gracias!!
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Gracias a ti por tan buen blog que nos sirve de ayuda y animos
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Me alegra que pienses eso, aunque ahora lo tengo un poco abandonado. Besitos!!
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